Werkwijze
Stel je voor…
We gaan op reis en zitten samen in de auto. Jij zit aan het stuur, en bepaalt de route en de snelheid. Ik zit op de bijrijdersstoel. Ik help je navigeren en maak je soms bewust van zaken die we onderweg tegenkomen. Jij bepaalt of je vluchtig een blik werpt vanuit het raam, of dat je de auto even stil zet om eens lekker rond te kijken. Ik nodig je soms uit om wat langzamer te rijden, en de omgeving in je op te nemen. Samen bespreken we wat we tegenkomen. En jij blijft altijd aan het stuur.
We combineren denken (cognitief inzicht) zodra jij eraan toe bent met voelen (bewustzijn van fysieke sensaties en emoties). We werken op jouw tempo en binnen jouw grenzen. Mijn streven is om een veilige ruimte te bieden, zonder oordelen en vol nieuwsgierigheid.
Alles is welkom!
Een coachingstraject bestaat uit verschillende onderdelen
Gratis kennismaking
Tijdens dit gesprek kun je kennismaken met mij en mijn werkwijze, en je vragen aan me stellen. Als je wilt mag je alvast kort delen wat er bij jou leeft, en wat voor begeleiding je zoekt. Deze kennismaking duurt 15 minuten, en kan telefonisch of met videobellen. Na dit gesprek kun je kiezen om al dan niet een sessie te plannen.
Intake sessie
We bespreken je uitdaging en formuleren we de gewenste positieve uitkomst. Dus: naar welke nieuwe situatie wil je toewerken, en hoe ziet dat eruit? Dan nemen we jouw achtergrond door, zodat we helder hebben waar we mee gaan werken. We bepalen vervolgens of ik de juiste match ben of dat ik je zal doorverwijzen. Deze sessie duurt maximaal anderhalf uur en doen we online met videobellen.
Vervolgsessies
Nu gaan we aan de slag met jouw vraag. We werken met wat er op dat moment present is en koppelen dat elke keer aan het vraagstuk waarmee je de coaching startte. We treffen elkaar elke week voor een sessie van 1 uur of elke 2 weken voor een sessie van 1,5 uur (dat spreken we van tevoren af). Je kunt kiezen voor online videobellen of persoonlijke sessies in mijn ruimte in Utrecht.
Afrondingsfase
Wanneer jij voelt dat je voldoende begeleiding hebt ontvangen, ronden we onze samenwerking af. In het laatste gesprek nemen we door welke inzichten jij meeneemt. We staan bewust stil bij de weg die je hebt afgelegd. Zo vervolg je jouw reis met een verstevigd bewustzijn.
Ik werk op de volgende gebieden:
Intimiteit & seksualiteit
Onderzoek je wensen en grenzen, maak contact met je verlangens en verdiep je intieme relaties
Burn-out & overspanning
Help jezelf om overspanning te voorkomen, of krijg hulp bij herstel van je burn-out
Stress ontladen
Leer je fysieke spanning eenvoudig ontladen en (her)vind je ontspannen balans
Stagnatie doorbreken
Ontdek waarom je vastloopt, wat je eigenlijk echt wilt en neem weer de regie over je leven of je werk
Tarieven
Nieuwsgierig?
Kom erachter of ik de juiste persoon ben voor jou!
Ervaringen
Wat anderen zeggen over Marjolein
Neem contact op
