Individuele therapie

Jij wilt leven in vrijheid en liefdevolle verbinding. Niet beperkt door stress, trauma of je geschiedenis.

Soms is het fijn om hulp in te schakelen van een professional, als je veel stress ervaart of niet lekker in je vel zit. Ik kan je helpen te voelen wat je écht wilt. En de juiste stappen te zetten richting een vervullend leven.

Bij mij is alles bespreekbaar en niets taboe. Dus ook dat wat je moeilijk kunt bespreken met anderen, is welkom.

Dat kan gaan over relaties, intimiteit en seksualiteit, werkend leven of over de band met jezelf.

Ik bied traumasensitieve lichaamsgerichte coaching en therapie. Concreet betekent dat: we combineren praten en analyseren met contact maken met het lichaam, gevoelens en emoties. Dit vertalen we naar concrete praktische stappen.

    • Heb je moeite om te achterhalen wat je werkelijk wilt en keuzes te maken?

    • Vind je het lastig om je grenzen te voelen en aan te geven?

    • Ben je niet zo vertrouwd om contact te maken met je lichaam?

    • Ga je ongemakkelijke emoties als boosheid, angst of verdriet liever uit de weg?

    • Zit je niet lekker in je vel?

    • Slaap je slecht en pieker je veel?

    • Voel je je regelmatig overweldigd en overprikkeld?

    • Ervaar je veel stress of balanceer je op het randje van een burn-out?

    • Wil je leren hoe je overtollige spanning uit je lichaam kunt loslaten?

    • Loop je tegen trauma en triggers aan in verschillende soorten relaties, waaronder vriendschappen, liefdesrelaties en zelfs op de werkvloer?

    • Wil je meer leren over consent en afstemming, en hoe je dat kunt toepassen in je relatie(s)?

    • Vind je het moeilijk om je kwetsbaar op te stellen, wellicht als gevolg van eerdere onprettige relationele ervaringen?

    • Ben je geïnteresseerd in het ontdekken van welke relatievorm het beste bij je past, zoals (non-)monogamie of polyamorie?

    • Verlang je naar meer plezier en genot in je seksleven? Wil je graag meer leren over hoe je lichaam functioneert en hoe je lekkere intieme aanraking kunt ervaren?

    • Ervaar je schaamte rond (seksuele) voorkeuren die je hebt? Wil je hiermee leren omgaan en een manier vinden om ze te accepteren?

    • Hebben jij en je partner(s) andere seksuele behoeften of is er een verschil in verlangen om te vrijen tussen jullie?

    • Heb je een hulpvraag rond seksualiteit, zoals pijn bij het vrijen, moeite om een erectie te krijgen of houden, (te) snel of juist moeilijk tot een orgasme komen?

    • Sta je op een kruispunt in je persoonlijke of professionele leven? Ben je op zoek naar wat je echt motiveert, zodat je de juiste volgende stap kunt zetten?

    • Voel je een verlangen naar verandering en groei, maar weet je niet waar te beginnen?

    • Lijkt het soms dat je geen controle hebt over je eigen leven, en wil je die controle weer terugnemen?

Je bent welkom met hulpvragen rond thema’s als stress, gevoel, wensen en grenzen, relateren, trauma, consent, seksualiteit en levenskeuzes.

Alles is welkom!

Veel van mijn cliënten komen bij mij omdat eerdere psychologen of coaches niet in staat waren om zonder oordeel en in ontspanning te spreken over bepaalde voorkeuren of oriëntaties.

Bij mij mag jij open en vrij praten, denken en ervaren. Ik luister naar je en stel je vragen, om zo duidelijk en concreet mogelijk te maken wat er speelt. Ik spiegel en help je reflecteren. Zodat jij tot inzichten komt. En weer de regie over je leven kunt nemen.

Mijn houding is: nieuwsgierig, oordeelloos en actiegericht.

Ik lever maatwerk, afgestemd op jouw specifieke behoeftes.

Over Marjolein

Individuele begeleiding

  • We combineren denken (cognitief inzicht) zodra jij eraan toe bent met voelen (bewustzijn van fysieke sensaties en emoties). We werken op jouw tempo en binnen jouw grenzen.

    Mijn streven is om een veilige ruimte te bieden, zonder oordelen en vol nieuwsgierigheid. Alles is bespreekbaar en welkom.

    We starten met een intakesessie. We gaan dan in op je hulpvraag en je achtergrond en we formuleren de gewenste positieve uitkomst waar je naartoe wilt werken. Ook maken we afspraken over hoe we willen samenwerken.

    Tijdens de vervolgsessies gaan we in op jouw vraagstuk. We treffen elkaar bijvoorbeeld elke 2 weken voor een sessie van 1,5 uur. Dat kan online of in mijn praktijk in Amersfoort.

    • Je krijgt inzicht in je overtuigingen en gedragspatronen (want alles begint bij bewustzijn)

    • Je maakt contact met je lijf en leert de signalen ervan te interpreteren

    • Je leert omgaan met stress en weet hoe je tijdig aanpassingen kunt maken om frustratie en overspanning te voorkomen

    • Je ervaart emoties en leert hoe je er op een constructieve manier mee kunt omgaan (want ze hoeven niet weg)

    • Je onderzoekt de betekenis van trauma’s die je hebt opgelopen en leert voluit leven, all inclusive (want er is niets mis met jou)

    • Je durft te gaan staan voor jezelf, doordat je weet wat je wilt en waarnaar je verlangt

    • Je ontdekt je grenzen en weet die te herkennen, benoemen en bewaken

    • Je raakt afgestemd op jouw innerlijke wijsheid en kracht en durft te vertrouwen op je gevoel

    • Je neemt verantwoordelijkheid voor je leven en hoe je het invult door je leiderschap in te zetten

    • Je durft in liefdevolle verbinding te gaan met anderen, ondanks je vrees of kwetsingen uit je verleden

    • Je durft je kwetsbaar en open op te stellen, zodat anderen werkelijk contact met je kunnen aangaan

  • Ik heb ervaring in het begeleiden van mensen met zeer uiteenlopende culturele en sociale achtergronden en posities van tussen de 22 en 60 jaar oud.

    Ik zie mensen met trauma; mensen die zich identificeren als man, vrouw, non-binair of genderfluïde; cis en trans personen; hoogbegaafden, hoogsensitieven; mensen die monogaam, polyamoreus, swinger of anderszins non-monogaam zijn; mensen die specifieke (seksuele) voorkeuren hebben waarmee ze moeilijk terecht kunnen bij veel andere psychologen en hulpverleners.

    Ik ben oké met kink, met non-monogamie én monogamie, en met alle manieren van je eigen identiteit en verlangens ontdekken.

Praktische info

  • Ik ben beschikbaar voor sessies op maandag t/m vrijdag overdag. Avonden en weekenden werk ik bewust niet; voldoende vrije tijd ondersteunt de kwaliteit van mijn begeleiding.

  • Je kunt kiezen om langs te komen bij mijn praktijk in Amersfoort (Gangboord 47) of om online sessies te doen (via Teams). Een combinatie van beide werkt ook prima.

  • Mijn tarief is afhankelijk van jouw inkomen. Voor particulieren zijn de genoemde tarieven inclusief 21% btw. Wil je een factuur om te declareren als zzp-er bij je eigen onderneming of als werknemer bij je werkgever, dan bereken ik 21% btw bovenop het Standaardtarief.

    Standaard tarief
    (meer dan 40.000 bruto/jaar)

    - Intake en losse sessies (75 min): 150,-

    - Set van 3 sessies (3×75 min): 450,-

    Kortingstarief
    (tot 40.000 bruto/jaar)

    - Intake en losse sessies (75 min): 135,-

    - Set van 3 sessies (3×75 min): 400,-

    Speciaal tarief
    (student/minimum inkomen)

    - Aangepast tarief van 75,- tot 85,- per uur

    Neem contact op (beperkte beschikbaarheid)

  • Ik heb geen contracten met verzekeraars. Bij vraagstukken die raken aan persoonlijke ontwikkeling die een link hebben met werk zijn vaak werkgevers bereid om geheel of gedeeltelijk bij te dragen in de kosten.

    Afhankelijk van je fiscale situatie zijn de kosten soms fiscaal aftrekbaar. Voor meer informatie hierover kun je terecht bij de Belastingdienst.

  • Annulering
    Afspraken die meer dan 48 uur tevoren worden afgezegd breng ik niet in rekening. Bij annulering na deze termijn wordt, ongeacht de reden, het volledige bedrag in rekening gebracht.

    Betaling
    Na het inplannen van een sessie ontvang je per mail een factuur. Deze dient uiterlijk 48 uur voor aanvang van de sessie betaald te zijn.

    Voorwaarden 3-sessie-reeks
    Je betaalt het volledige bedrag voor aanvang van de eerste sessie in de reeks. Sessies zijn persoonlijk en dus niet overdraagbaar. Deze reeks is 5 maanden na betaling geldig (dus sessies dienen in die periode plaats te vinden). Sessies worden niet terugbetaald indien niet opgenomen.

Nieuwsgierig?

Je kunt vrijblijvend (video)bellen met Marjolein

Even kennismaken?

Wat anderen zeggen over Marjolein

  • Bob (36)

    “Marjolein heeft tijdens onze sessies de ruimte gegeven en veiligheid gecreëerd. In onze gesprekken heb ik de mogelijkheid gekregen om op zoek te gaan naar oplossingen die dicht bij mij lagen, maar waar ik niet zonder Marjoleins aandachtige feedback niet bij was gekomen.

    Daarbij heb ik fijne en nuttige oefeningen gekregen om niet alleen cognitief bezig te blijven, maar ook meer accent op de lichamelijke aspecten te leggen.”

  • Lena (57)

    Ik waardeer Marjoleins rustige aanpak, het voelt fijn en veilig. Ze is heel goed in het opmerken en observeren van wat belangrijk voor me is, en het feit dat ze gaandeweg terugkoppelt geeft me het gevoel dat ik zowel gezien als gehoord word.

    De chemie tussen ons is erg prettig. Er heerst een ontspannen sfeer en het is heerlijk bevrijdend om ook samen te kunnen lachen. Marjolein is heel bedreven in het samenvatten en op koers houden van het gesprek. Dat is een geweldige balans. Ook haar vermogen om te visualiseren is een grote hulp voor me, omdat ik zo beelden vorm die me kunnen helpen belangrijke inzichten vast te houden. Ik voel me goed geholpen tijdens onze sessies."

  • Caja (48)

    “Marjolein is zeer opmerkzaam. Ik voel me veilig om mijn gevoelens te tonen, omdat ze me helpt te voorkomen dat ik overweldigd raak. Ze geeft me altijd ruim de tijd om te verwerken wat er gebeurt. En ze helpt me om in verbinding te blijven met mijn lichaam, in plaats van te verdwalen in gedachtes of analyse.

    Ik leer nu hoe ik rustiger aan kan doen, mag vertragen, mijn emoties de ruimte kan geven, en alles wat opkomt op een geaarde manier kan verwerken. Ik hou van de suggesties en tools die Marjolein me geeft om te oefenen en om mijn denkproces voort te zetten tussen de sessies door. Dat is heel waardevol en behulpzaam. Het online format werkt verrassend goed.

    Marjolein communiceert duidelijk, geeft structuur aan onze gesprekken, is empathisch, professioneel en zorgt ervoor dat ik me heel erg op mijn gemak voel. Ik voel dat alles dat alles dat al dan niet omhoog komt, welkom is.”

  • Rob (58)

    "Ik heb Marjolein ervaren als een coach die me me helemaal zag en hier mee kon werken. Ik voelde me helemaal gezien en gehoord. Ze begeleidde op een heel prettige manier en zorgde ervoor dat mijn verhaal met mijn lijf en met mijn hart verteld kon worden. Dat was zeker zeker op momenten dat mijn emotie hoog zat en ik minder helder kon nadenken heel prettig.

    Marjolein nodigde me uit om heel de coachingsruimte te gebruiken en om mijn lijf in beweging te zetten. Dat was voor mij fijn omdat mijn lijf veel beter en eerder weet wat er speelt dan mijn hoofd; kwam ik achter.

    Ik merkte hoe haar vragen me steeds dieper inzicht gaven in wat er nu bij mij speelt. Ze gebruikt hiervoor verschillende werkvormen. Dit alles heeft mij enorm geholpen om mooie stappen te maken met mijn vraagstuk."

  • Susan (59)

    "Marjolein is respectvol, behulpzaam, geruststellend en ondersteunend. Ze is heel goed in staat om me veilig te laten voelen, zodat ik loskom uit mijn cognitieve toestand en meer in contact kom met mijn emoties en lichaamssensaties. Ik vind het tempo en de intonatie van haar stem heel rustgevend. En Marjolein's stijl van communiceren tijdens de sessie is absoluut goed, ze zet de juiste toon - kalm, bedachtzaam zonder al te 'therapeutisch' te zijn! We werkten online en het scherm bleek geen barrière.

    Ik voel me gehoord door Marjolein. De sessies zijn erg nuttig, plezierig en bevredigend. Ik heb veel baat gehad bij de samenwerking met Marjolein en ik zou haar zeker aanbevelen aan anderen, want ze heeft een natuurlijke gave.”

  • Willemijn (36)

    "Marjolein heeft een zeer warme persoonlijkheid die een zeer veilige ruimte biedt. Bovendien gaf ze zeer nuttige feedback en oefeningen. Ik vond de sessies samen erg fijn!

    Ze verbindt heel makkelijk de verbanden: uitspraken die ik doe met gevoelens die ik uit en andersom. Ze kan heel duidelijk de essentie doorgronden van wat ik probeer uit te leggen. Marjolein houdt de verhaallijn van elke sessie helder en helpt me om niet te veel van het onderwerp af te wijken. Dat helpt ook voor mij heel erg met focus en verheldering. Ik heb veel inzichten opgedaan tijdens onze sessies.

    We stelden duidelijke doelen en blikten geregeld terug en vooruit. Dit hield ons op koers en leidde tot resultaten."

  • Wendy (35)

    "Ik zou Marjolein omschrijven als: present, bewust, eerlijk, geduldig, inzichtgevend. Ik wil Marjolein vooral bedanken dat ze rekening hield met mijn achtergrond, als zwarte vrouw uit een Afrikaans land. We hebben samen besproken waar ik vandaan kom en welke maatschappij mij heeft opgevoed. Dit was echt geweldig omdat ze kon begrijpen waar mijn trauma's vandaan komen.

    Het meest waardevolle voor mij was dat ze me zo helder spiegelde, ook in mijn gedrag en denken. Ik kreeg veel bewustzijn tijdens onze sessies. En was in staat om op basis daarvan veranderingen in mijn leven aan te brengen.”