Hoe jouw primaire reacties een rol spelen in therapie
We monitoren bewust onze staat van zijn tijdens sessies: verbonden present, geïrriteerd en onrustig of uitgecheckt. Dit is waarom.
Verbinden, vechten, vluchten of bevriezen: de polyvagaal theorie
De polyvagaaltheorie is de wetenschap van connectie. Het biedt nieuwe inzichten in de werking van ons autonome zenuwstelsel. En daarmee inzicht in hoe we ons verbinden met anderen en hoe we veiligheid en onveiligheid ervaren.
Weerstand als startpunt
Voel je weerstand om te starten met therapie? Jouw twijfel is heel normaal. De weerstand hoort erbij.
Eng om dichtbij te laten komen
Kijkje in de kamer #1
Dit is een raak moment, tijdens relatietherapie. Voor mij zitten twee mensen die ontzettend veel van elkaar houden. Maar worstelen met intimiteit en kwetsbaarheid.