Waarom we onzekerheid vaak verwarren met angst
Onzekerheid is voor veel mensen lastig te voelen en nog lastiger te herkennen. En dan noemen we het al snel angst. Hoe komt het dat we die twee emoties verwarren?
Rouwen om wat je mist
Pas als je erkent wat je niet hebt gekregen, wat je mist en waarnaar je eigenlijk zo diep verlangt - kun je werkelijk rouwen. Dat is een rommelig proces, om uiteindelijk te kunnen verwerken.
Verschillende soorten jaloezie
Heb je of overweeg je een open relatie of polyamorie? Ontdek welke soorten jaloezie er zijn. En dat eronder vaak emoties als angst schuilgaan.
Jaloezie is geen afgunst maar angst
Wie wil nou jaloers zijn? Niemand. We ontkennen het of schamen ons ervoor. Maar het is vrij normaal. Zeker in open relaties en polyamorie. Leer hoe je emoties kunt zien als richtingaanwijzers.
Anderen helpen om jezelf te ontlopen
Voor sommige mensen is 'anderen helpen' een vorm van vermijding. Je op een ander richten. In plaats van op jezelf en jouw emoties.
Weerstand als startpunt
Voel je weerstand om te starten met therapie? Jouw twijfel is heel normaal. De weerstand hoort erbij.